分手快樂:失戀后,要學會放棄

分手快樂:失戀后,要學會放棄

一位大學三年級的男生來信問我什么是失戀的最佳藥方。他說他瘋狂地愛上了一位大學二年級的女生,并有過兩次約會,但是后來那女生忽然對他冷淡起來,并要他徹底忘了她。可他說根本忘不了那女生。他時常找機會去偷望她,一望就是半天……因此想求一付治療失戀的最佳藥方。我回信說有這個藥方,4個字:換位思維。

不要讓失戀引發自戀

就心理學而言,失戀不僅是一種極端的情緒抑郁狀態,也是一種極端的自我中心狀態。作為前者,失戀可使人的情緒不斷處于悔恨、懊喪、忌妒、憤怒、焦慮等不良情緒體驗當中,其時間越久,失戀程度越重。作為后者,失戀可使人的思維不斷陷入極度的自戀當中,不能自拔,其心理定勢越牢固,越不易擺脫失戀。

失戀一旦導致自戀,人將會失去愛的追求與體驗的第一元素——尊重。說到底,愛情既是自己的感覺,也是他人的感覺,在愛情上不懂得尊重他人的人將難以獲得他人的愛,也不配愛他人。自戀的愛是強加的愛,讓自己和他人都煩惱!

分手快樂:失戀后,要學會放棄

換位思維讓情感升華

換位思維,也稱同感練習,就是指一個人設身處地站在另一個人的角度看問題,感對方之所感,想對方之所想,急對方之所急,并以此調整自己的心態和思維。

在失戀中,換位思維會敦促戀人盡量從對方的角度來看待愛的意義與價值,推動情感升華。所謂情感升華,就是采取積極、正面的方式化解人生挫折,這不僅是崇高的表現,也是風度的體現。此外,換位思維會敦促失戀者不因被拒絕而放棄自信。換句話說,愛情應使人變得更加自尊、自愛,而非變得更加自卑、自憐。在愛情中尋找自卑是對愛情的誤會,建立在自卑基礎上的愛情也是難以承受風浪的。

換位思維還應使人意識到:對于自己傾慕的人,理當大膽追求才是,無論其成敗與否,你首先突破了自我的禁錮,這本身就是一種精神勝利。但是,當對你的心上人狂追不成,幾近苦思時,你也理當及時鳴鑼收兵,不必自尋煩惱。畢竟在人生當中,該屬于你的東西早晚會屬于你的,不該屬于你的東西是強求不得的。

樂在失戀中,也是人生的一番境界。

失戀不失意

其實,在人格的成長中,失戀是人生的必修課。因為失戀不僅可迫使人升華自我的情感,也可磨練自我的意志。在情場上,學會放棄與學會爭取具有同等重要的意義。所以,能經得起失戀考驗的人也多能經得起其他生活挫折的打擊,這種對學習的遷移是顯而易見的。

在愛情的追逐當中,人們要抱著一份平常心才是。平常心可謂是一種達觀的認知方式,一種健康人格的表現。持有平常心,決不意味著什么都不做,而是知道什么叫適可而止。有了平常心,就會有換位思維。

最后我想說,情場就是選擇的角斗場,其中沒有絕對的勝者,也沒有絕對的敗者。冷暖皆是情,苦辣都是味。失戀可使人崛起,也可使人頹廢,這都看一個人苦中作樂的本事如何了。

失戀但不自戀,當是每個戀愛之人或遲或早要面臨的人格考驗。

分手快樂:失戀后,要學會放棄 關于心理健康:有時候別自己嚇自己 智力可以后天培養 現代生活需要精細人 勇敢地做回自己 不信命不認命:我們要駕馭命運 關于細心:集中注意力,多點責任感 會花錢:小處吝嗇也是學問
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